宮古島ヨガツアー

■日時：11月23日（祝日）～25日（日曜日）2泊3日
だいたいのタイムスケジュール

★23日★

・14時　宮古空港　集合（予定）
http://miyakoap.co.jp/
＊こちらは飛行機の時刻により調整の可能性がございます。
皆様お気軽に到着予定時刻をご相談ください
集合後、宿泊先PAI BASE RESORTさんよりお迎えにきて頂きます。
途中で、市場に寄って新鮮な宮古島の食材を購入♪
楽しく宮古島の市場巡りしましょう♪
・16時　PAI BASE RESORT 着
簡単な自己紹介や今回のツアーの説明タイム
ＨＰ：http://paibase.com/
＊とてもアットホームで初めて訪れてもただいまっていっちゃいたくなるようなあたたかな宿だそう＾＾
今回こちらのお宿をほぼ貸切させて頂くかたちです。
・17時　移動の疲れをほどき心身のバランスを整えるリラックスヨガを30分程度。
（場所はお宿の前のきれいな海を予定。）
・18時　市場で購入した新鮮な宮古島の食材でバーベキュー！！♪
気持ちよい風を浴びて楽しく美味しい時間を過ごしましょう♪

★24日★

・7時半（8時）～9時15分（9時45分）＊約1時間45分　朝日の光が優しい時間を選びます。
ビーチでリフレッシュ朝ヨガ
最高に気持ちよく深呼吸！
普段頑張っている体と心を解放させて、
思い切りリフレッシュしちゃいましょう♪
・10時　お宿の前のテラスなどで朝ごはん♪（各自）
気持ちよく体と心を動かした後の朝ごはんがまた美味しいです
その後はフリータイム♪
きれいな海の前でのんびり過ごすもよし♪お宿はレンタカー付きなので、
車で宮古の素敵スポットに繰り出すもよしです＾＾
・16時半　一美さんによるソープカービング体験レッスン（＊自由参加）

石鹸や野菜などに彫っていくのですが、
まるで本当にお花が咲いたみたい！
贈り物にも喜ばれますよ。
通常はレッスン3、000円で行われているところ、
今回特別に材料費込みで1000円で行ってくださるとのことです！
しかも、ソープカービング体験レッスン（約30分）の後は
30分肩のつまりをほどき、背骨や体を調整し呼吸を整えるヨガをやらせていただきます＾＾
こちらのソープカービング体験レッスンとヨガは自由参加ですので、
ご希望の方予めお知らせください。
・18時　一日限定２組、完全予約制のお食事処
小料理きょうわでお食事（コース料理）
ＨＰ：http://koryourikyouwa.kakurezato.com/
一美さんのブログもご参考に♪
http://ameblo.jp/panipani0717/day-20120316.html

★25日★

7時半～8時半　ビーチで軽めの朝ヨガ（予定）＊飛行機の時刻などによって変更の場合がございます
・11時　チェックアウト
（飛行機の時間により荷物はチェックアウト後もお宿に置いてもらえるとのことです）

解散

皆様とご一緒できますことを楽しみにしています。
海Yoga　kurumi